BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve kırıcı bir balkıya niçin olur.Aşırı zorlama

Bacak ameliyatı sonrası yavaş egzersizler ve hekim aracılığıyla tavsiye edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak ağır egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş başmaklar da hastalığın oluşma olasılığını arttırmaktadır.Kaval ateli, kava